Les ateliers de Spohrologie La bulle des émotions
« Mieux se connaître, c’est aussi mieux comprendre les autres ! »
Je propose des ateliers ritualisés et ludiques à partir du concept unique de la Bulle de émotions, pour permettre aux petits et aux grands de mieux vivre avec leurs émotions.
Ces ateliers offrent un cadre unique pour le développement émotionnel et social des enfants. Ils apprennent à identifier, exprimer et réguler leurs émotions de manière saine, ce qui renforce leur intelligence émotionnelle.
Ces compétences sont essentielles pour la construction de relations positives avec leurs pairs et pour une meilleure estime de soi.
Chaque atelier a un thème précis autour duquel il va s’articuler : “Chasser les sensations désagréables de la colère”, “Booster ma concentration”, “Mon super-pouvoir de la confiance”, “La magie de Noël”, “Se remplir de joie” etc.
Atelier Bout'Choux de 2 à 4 ans
Durée 45 min
Ateliers de 10 enfants maximum pour initier les tout-petits aux émotions de base afin de les identifier et les reconnaître en soi. Ces ateliers vont permettre l’intégration du schéma corporel à travers le jeu, de prendre conscience de sa respiration à travers des exercices ludiques et de favoriser le « Vivre ensemble » à travers des activités collaboratives favorisant l’empathie, l’écoute et la bienveillance.
Atelier Enfants
de 5 à 11 ans
Durée 45 min / 1 h
Atelier de 10 enfants maximum pour évacuer le trop plein et se reconnecter à soi, à travers des pratiques de respiration, jeux et exercices de sophrologie, visualisation, création et expression de manière simple, efficace et amusante !
Atelier DUO Parents et Enfants
Durée 45 min pour les Bout’Choux de 2 à 4 ans
1 h pour les enfants de 5 à 11 ans
Parce que les émotions ne sont pas qu’une histoire d’enfant, ces ateliers de sophrologie permettent à la fois de passer un moment de douceur et de partage avec votre enfant, mais aussi d’avoir des outils simples et efficaces à reproduire à la maison afin de renforcer les liens familiaux et de favoriser une ambiance familiale sereine.
Atelier XXL Enfants
de 5 à 11 ans
Durée 2 h 30
Ateliers évènementiels de 10 enfants maximums pour explorer l’ensemble des émotions à travers la pratique de sophrologie. Animés de manière ludiques, ils permettent aux enfants de développer leur intelligence émotionnelle ! Ils repartent avec une « boîte à outils » afin de continuer à pratiquer à la maison.
Atelier ADOS
De 12 à 17 ans
Durée 1 h
Ces ateliers sont spécialement conçus pour accompagner les adolescents. Ils y trouveront un espace lieu et un espace temps pour leur permettre de “déposer”, de s’exprimer sur leurs émotions, d’apprendre des outils simples et efficaces pour mieux vivre leur quotidien.Respiration, méditation, débat philo et sophrologie seront au rendez-vous !
Atelier à l'école ou
à l'accueil de loisirs
Durée 45 min / 1 h
Ateliers en classe entière ou en groupe pour connaître et comprendre ses émotions, à travers la pratique de la sophrologie. Animés de manière ludique, ils permettent aux boutchoux, enfants et adolescents de développer leur intelligence émotionnelle et sociale, et de créer un impact positif sur leur environnement d’apprentissage.
Tarifs
Atelier Enfant …………………… 15 €/p
Atelier DUO ………………….. 25 €/duo
Atelier XXL ………………………. 30 €/p
Atelier en collectivité, école ou association : sur devis